MC Sport Lab (the functional training space) è uno spazio pensato per migliorare corpo e mente, dedicato a chi ama muoversi liberamente, senza i vincoli posti dall'utilizzo dei classici macchinari. In questo ambiente troverai divertimento ed energia!! Le attrezzature elementari e grezze si animeranno grazie all’entusiasmo di chi le utilizzerà. Troverai una struttura dove avrai l’opportunità di conoscere te stesso e le tue potenzialità, migliorandoti costantemente e superando i tuoi limiti.

MC Sport Lab è la prima struttura in Vallecamonica interamente dedicata e specializzata nel Personal Training, Allenamento e Valutazione funzionale, CrossFit, Kettlebell, Ghirisport e Powerlifting...  sarai proprio TU a scegliere come allenarti, attraverso lezioni individuali (Personal Trainer) o in classi (Personal Group), proponendoti sempre i metodi d'allenamento più innovativi. 

 

Video MC Sport Lab 

 

VIVI UN NUOVO MODO DI FARE PALESTRA!!

#differentexperience

 

SERVIZI DI PERSONAL TRAINER 

 

Allenamento mirato e nutrizione equilibrata sono la formula per avere risultati concreti senza perdere tempo e risorse: MC Sport Lab è l'UNICA struttura in un raggio di 120 km, da Ponte di Legno (Bs) ad Iseo (Bs), a dedicare uno spazio di oltre 200 m2 ai propri Clienti, senza dover condividere il proprio tempo in affollate Sale Fitness. All'MC Sport Lab il servizio di Personal Trainer è l'essenza dell'allenamento: RISERVATEZZA, CURA DEL DETTAGLIO e LA PERSONA SEMPRE AL CENTRO DEL PROPRIO PERCORSO.

 

 

 

CrossFit Valcamonica

 

L'allenamento di GRUPPO per Eccellenza in Valcamonica, supportato da Coach Certificati CrossFit. 

Il CrossFit è una metodologia di allenamento con un programma ampio. Dimentica le noiose palestre di fitness e gli esercizi inutili, l'obiettivo è quello di perfezionare il movimento e la tua salute attraverso esercizi funzionali ad alta intensità, costantemente diversificati: 

solleva, salta, corri, spingi, tira e arrampica!!!! 

 

Le sedute di CrossFit assicurano allenamenti completi e offrono una serie di vantaggi, come il potenziamento muscolare della maggior parte dei muscoli corporei, la diminuzione della massa grassa a favore di quella magra e l’incremento del metabolismo. I muscoli si definiscono, diventano più tonici e scattanti; anche la linea ci guadagna: durante una sessione di allenamento si bruciano centinaia di calorie! 

 

CF BASE: 

Si tratta di una classe indirizzata a chi inizia a conoscere il CrossFit. Non richiede infatti nessuna competenza, ma è rivolto a tutti coloro che devono acquisire la condizione per approcciarsi alle Classi Avanzate.
Il CrossFit è per TUTTI!
Durante la lezione i Coach certificati spiegheranno infatti la metodologia di allenamento, fornendo le basi tecniche dei 9 movimenti fondamentali del CF: deadlift, sumo dead lift, high pull, clean, squat, front squat, overhead squat, press, push press e jerk, introducendo inoltre alcuni movimenti di Ginnastica.

CF AVANZATO:

Per chi ormai già conosce i movimenti base del CrossFit, vuole superare i suoi limiti e incrementare sempre più le proprie abilità.

 

Per capire veramente di cosa si tratta, il miglior modo è quello di venire a provarlo da noi! Contattaci e prenota la lezione di prova gratuita durante le classi free trial a disposizione ogni mese. 

 

  

MILITARY WORKOUT

 

L'Elite del Functional Training!! In Miliary Workout sia il principiante che l’esperto riescono e continuano a scoprire le reali potenzialità del proprio corpo, incrementando la consapevolezza di se stessi e del proprio schema corporeo. Gli allenamenti sono suddivisi in sessioni mono-settimanali: in una seduta di allenamento non sono mai tralasciate le esercitazioni che coinvolgono elementi base come lo sviluppo della mobilità articolare o della forza funzionale specifica. Inoltre, gli allenamenti sono orientati ad aspetti paralleli di primaria importanza, spesso presi poco in considerazione da altri allenamenti funzionali: ricordiamo le capacità di rilassamento, di decontrazione muscolare e la gestione della respirazione nei vari contesti quotidiani.

 

 

CLASSE DI STRENGTH (o forza) 

C’è differenza fra sollevare di più e diventare più forti

L’obiettivo di questa classe è quello di insegnare agli sportivi, uomini e donne, come raggiungere, in tempi brevi ma pur sempre in sicurezza, elevati livelli di forza, senza interferire con il proprio lavoro o sport. L'allenamento di base deve mirare a incrementare la forza generale e la nostra seduta di Strenght è pensata proprio per questo. Qualsiasi disciplina si pratichi, che siate combattenti, crossfitter, runner o bodybuilder, senza un’adeguata forza di base il rischio di infortuni, debolezze e peggioramenti strutturali è molto alto. 

 

Attraverso una selezione adeguata di tecniche e metodi ricavati dal Powerlifting e dal Weightlifting, uniamo l'allenamento della forza e della potenza con il bilanciere all’allenamento specifico con i kettlebell, al fine di ottenere il meglio da entrambi i mondi e di aumentare così la vostra FORZA!! 

 

 

OPEN BOX

L'Open Box è una sessione di allenamento libera, durante la quale è possibile allenarsi senza la guida dei nostri coach. Se volete allenarvi in completa autonomia usufruendo degli spazi e delle attrezzature della nostra struttura, questo è possibile proprio durante gli orari dedicati all'Open Box!!

Non è richiesta nessuna prenotazione anticipata!

 

 

 

 

 

 

 

 


DOVE CI TROVI?

A Darfo Boario Terme (BS) in via Manifattura V. Olcese 31 D.

Per saperne di più, guarda il video su YouTube: 

Video MC Sport Lab 

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